Conozca cómo prevenir el alzheimer

– Vincularse y no aislarse del entorno, el médico asegura que cerebro que no interactue provoca consecuencias negativas.

– Ejercicio físico contribuye a prevenir otras enfermedades y también el alzheimer porque ofrece salud en todo el cuerpo, incluyendo la mente.

– Cualquier tipo de actividad mental sudoku, crucigrama, sopa de letras, lecturas. Todas estas acciones mantienen en constante ejercicio todas las funciones del cerebro y aumenta la concentración. – La música: cantar, aprender canciones,y también disfrutarlas garantizan la salud mental
– Orar y meditar promueve el contacto interior y el bienestar de salud mental. – La alimentación, evitar dejar de comer y no “desnutrir” el cerebro dejando de comer por horas.

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