Ejercicio: Nueva indicación en su récipe

La inactividad física o el sedentarismo es un problema de salud pública que crece muy rápido y causa enfermedades crónicas com obesidad, diabetes y cáncer. De acuerdo a los últimos datos de Riesgos para la Salud Global de la Organización Mundial de la Salud (2004) la inactividad física constituye la cuarta causa principal de muerte a nivel mundial, con cerca de 3,3 millones de muertes atribuibles al año.

Si se tienen médicos físicamente inactivos es muy poco probable que motiven e indiquen a sus pacientes hacer ejercicios y adoptar comportamientos saludables. Por ello en Venezuela la Dra. Imperia Brajkovich, internista y endocrinóloga, expresidenta de la Sociedad Venezolana para el Estudio de la Obesidad (AVESO), es la directora de esta iniciativa y desde el año pasado junto a un equipo de especialistas, realiza encuentros con los médicos para impulsar el programa.

El próximo sábado 03 de agosto reunirán a 60 médicos del estado Zulia en las instalaciones de un reconocido gimnasio de Maracaibo. La Dra. Brajkovich explicó que la actividad está conformada por una sesión teórica y luego una práctica en la cual los médicos se autoevaluarán para aprender a valorar a sus pacientes en cuanto a flexibilidad, fuerza y tono muscular.

Luego de este taller en la ciudad de Maracaibo, continuarán hacia Caracas y Barquisimeto. Aspiran realizar por lo menos 6 talleres al año. Asimismo, pronto se incluirá el programa en la facultad de Medicina de la UCV.

La actividad física regular puede reducir: – La mortalidad y el riesgo de cáncer de mama recurrente en aproximadamente un 50%. – El riesgo de cáncer de colon en un 60%. – El riesgo de desarrollar Alzheimer en aproximadamente un 40%. – La incidencia de enfermedades del corazón y la presión arterial elevada en un 40%. – El riesgo de ACV en un 27%. – El riesgo de desarrollar diabetes tipo II en un 58%.

El programa Cero Grasa, el cual funge como una herramienta de apoyo para el paciente que desea perder peso y ganar salud, estará presente en la actividad Ejercicio es Medicina. Los interesados en formar parte de la comunidad Cero Grasa pueden inscribirse en la página web www.cero-grasa.com y obtener más información a través de las redes sociales, Facebook (Cero Grasa) y Twitter (@cero_grasa)

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