El Alzheimer: Dra. Mariela Guerra da consejos prácticos para prevenirlo

Sábado, 22 de Diciembre 2012 |

Es una de las profesioanles más actualizadas sobre la enfermedad del Alzheimer. La Dra Mariella Guerra comparttió con nuestro público, de manera muy sencilla, lo que significa la enfermedad del Alzheimer en el país, cómo prevenirlo y sobre todo, cómo afrontarlo cuano uno de nuestros familaires es víctima de él.

La Directora de la Asociación Peruana de la Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias (APEAD), remarcó la importancia de que las personas mayores de 50 año se hagan una evaluación de memoria y sigan consejos prácticos de prevención del Alzheimer, sobre todo, si hay riesgos hereditarios.

También indicó algunas razones sobre la llamada “enfermedad del olvido”:

– El envejecimiento cerebral se inicia a partir de la década de los 40 años, pero debemos tener en cuenta de que si los olvidos se hacen cada vez más frecuentes se amerita una evaluación o despistaje de memoria, para determinar las causas.

– La ansiedad y el estrés son perjudiciales para la memoria. Evitemos las preocupaciones, problemas, conflictos.

– Cuidado con la depresión, cuando es muy muy intensa puede dervivar en problemas de memoria

– Evite automedicarse. Hay fármacos que propician o aumentan los olvidos, entre ellos los sedantes, hipnóticos del tipo de benzodiazepinas.

– Alimentación adecuada: evite las carnes rojas y los interiores (menudencias), consuma más pescado.

– Ejercitar la memoria realizando actividades sencillas

Compartimos el AUDIO COMPLETO de la intervención de la Dra. Mariella Guerra en el programa
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